Vous avez tapé sur Google "bondage pour débutants" et vous envisagez d'essayer cette pratique avec votre partenaire ? Vous n'êtes certainement pas le seul. Un sondage YouGov a révélé que 12 727 272 Britanniques se sont attachés pour faire l'amour et que c'est à Penrith, dans le comté de Cumbria, que l'on trouve le plus grand nombre de ventes d'équipements BDSM par habitant au Royaume-Uni. Qui l'eût cru ? Si certains couples s'attachent à trouver les meilleurs jouets sexuels, d'autres optent pour le bondage comme moyen de pimenter les choses dans la chambre à coucher. Le bondage est loin d'être un phénomène nouveau : il fait partie intégrante des romans érotiques et de l'art depuis des siècles, depuis l'Andromède enchaînée aux rochers de Rembrandt en 1630 jusqu'à la sortie de Cinquante nuances de Grey, qui a rendu les jouets sexuels et le bondage populaires en 2013. En fait, la trilogie Fifty Shades s'est vendue à 150 millions d'exemplaires dans le monde entre 2015 et 2017, ce qui a permis à d'innombrables femmes de se livrer à des fantasmes sexuels sur le BDSM qu'elles n'auraient peut-être pas assumés autrement. Soudain, le BDSM était partout. En fait, le film l'a rendu si populaire que les ventes du jouet sexuel à barre d'écartement ont été épuisées après que Cinquante nuances plus sombres est sorti au cinéma et que les spectateurs ont assisté à la scène érotique entre Christian et Ana. Mais pourquoi le bondage est-il si séduisant ? Il y a plusieurs raisons à cela. Jouer - lutter contre des contraintes peut provoquer une montée d'adrénaline excitante, tandis que le fait d'avoir les yeux bandés augmente les sens dans le reste du corps. Pensez à toutes les fois où vous avez fermé les yeux pendant un massage - ça fait du bien, non ? Vous et votre partenaire avez probablement déjà essayé l'un des meilleurs jouets sexuels pour couples. Mais comment introduire dans votre vie sexuelle quelque chose qui évoque des images d'équipement fétichiste en cuir, de balançoires érotiques, de chaises sexuelles et de cordes torsadées ? Poursuivez votre lecture pour découvrir notre guide du bondage pour débutants, avec les commentaires d'une poignée d'experts du sexe.

Qu'est-ce que le bondage ?

En bref, c'est le fait d'être attaché ou retenu pendant l'acte sexuel. Il implique généralement que l'un des partenaires prenne le contrôle du scénario sexuel. BDSM signifie bondage, discipline, sadisme et masochisme, la partie bondage faisant référence au fait d'attacher, de lier ou de restreindre un partenaire de manière consensuelle à des fins de stimulation érotique, esthétique ou somatosensorielle (tactile). Selon des sexothérapeutes certifiés, le BDSM est une expression de l'unicité de votre sexualité.

Que se passe-t-il si mon partenaire a essayé le bondage mais pas moi ?

Votre partenaire a déjà essayé le bondage, mais pas vous, et vous avez pourtant envie de tenter l'expérience. Ne craignez rien : cette situation est assez courante et peut être facilement résolue. Demandez-lui d'expliquer ce qu'il a essayé et ce qu'il n'a pas essayé, ainsi que les raisons pour lesquelles il a aimé. Si aucun de vous deux n'a essayé mais que vous souhaitez tenter l'expérience, la communication reste essentielle, poursuit-elle. Si c'est vous qui êtes intéressé par les jeux fétichistes, il est important de vous faire comprendre que vous n'avez pas besoin de cela pour prendre votre pied - c'est juste une amélioration, comme le ketchup avec les frites. L'experte encourage tout le monde à faire preuve d'ouverture d'esprit et à tout essayer une ou deux fois, mais n'oubliez pas que si cela ne fonctionne pas pour vous, ce n'est pas grave non plus. Vous devez être prêt à ce que votre partenaire vous dise "ça ne me plaît pas". Le respect mutuel s'applique à tous les aspects d'une relation, y compris le bondage pour les débutants.

Bondage pour débutants : les accessoires indispensables à avoir

Si vous êtes débutant dans cette pratique, voici quelques accessoires indispensables à avoir :
  • Les menottes : Les menottes sont un accessoire de base pour le bondage. Elles permettent de maintenir les mains de votre partenaire attachées ensemble ou à un objet.
  • Les cordes : Les cordes sont également un accessoire de base pour le bondage. Elles permettent de maintenir les bras et les jambes de votre partenaire attachés ensemble ou à un objet.
  • Le collier : Le collier est un accessoire qui permet de maintenir la tête de votre partenaire attachée à un objet ou à une laisse.
  • La cravache : La cravache est un accessoire qui permet de donner des coups à votre partenaire pour le plaisir sexuel.
  • Le bandeau pour les yeux : Le bandeau pour les yeux est un accessoire qui permet de masquer la vue de votre partenaire pour augmenter les sensations.

Conseils importants pour débuter le bondage

1. N'essayez pas avec des inconnus

Commençons par le commencement : Les experts vous recommandent de ne pas vous lancer dans votre première expérience de bondage avec un quasi-inconnu. Il est important d'être à l'aise avec votre partenaire, de lui faire confiance et de lui communiquer vos envies, vos besoins et vos limites.

2. Faites d'abord quelques allusions

De nombreuses personnes hésitent à expérimenter le bondage pour débutants parce qu'elles ne savent pas comment aborder le sujet avec leur partenaire. Outre le fait de ne pas savoir quoi acheter, beaucoup de personnes ne savent pas forcément comment dire à leur partenaire : "Oh, chéri, peux-tu m'attacher et me donner la fessée ce soir ?". Ce n'est pas la chose la plus facile à dire ! Nous vous conseillons de vous procurer des romans érotiques ou un DVD à regarder dans le confort de son foyer. C'est la première étape avant même d'envisager des produits. Faites germer dans l'esprit de votre partenaire l'idée que c'est peut-être quelque chose que vous avez envie d'essayer. En l'habituant à l'idée, vous pourriez changer un peu son point de vue.

3. Ne vous laissez pas décourager par les idées fausses sur le bondage

Le bondage a une certaine réputation, mais il peut en fait être un moyen très romantique d'améliorer une relation. Le monde du bondage est comme le monde du curry. Lorsque vous dites "bondage" à quelqu'un, il pense "fouet, chaînes et trucs effrayants". De la même manière, lorsque vous dites "curry" à quelqu'un, il peut penser "Oh mon dieu, c'est chaud et épicé et je ne supporte pas la nourriture épicée - c'est du vindaloo". Et oui, cela existe, mais il y a toujours le korma. Le bondage pour les débutants est comme le Korma du jeu fétichiste. Ou, pour parler comme les meilleurs vibromasseurs, c'est comme une balle - le niveau d'entrée, poursuit-elle. Il n'y a aucune raison pour que, dans une maison de curry, quelqu'un vous oblige à prendre un vindaloo. Si vous voulez vous en tenir au korma, c'est très bien. Ce n'est pas parce que vous avez essayé quelque chose une fois que vous devez continuer à essayer si vous n'aimez pas : personne ne vous obligera à manger un deuxième korma.

4.La confiance et la communication sont essentielles

Le bondage pour les débutants signifie qu'il faut commencer lentement et essayer avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Les jeux de chambre, comme les meilleurs jeux sexuels, peuvent être un bon point de départ, car ils nécessitent et impliquent un abandon de contrôle de la part du partenaire contraint au profit du partenaire actif. Attention : il est important d'établir un mot de sécurité avant de commencer. Cela signifie que tout le monde sait qu'il y a une confiance totale dans le scénario et que vous savez qu'il suffit de dire un mot pour que le jeu s'arrête immédiatement. Bien sûr, le concept d'un mot de sécurité peut être intimidant, mais cela permet en fait de vivre la meilleure expérience possible. Pourquoi ? Eh bien, certaines personnes qui sont totalement novices peuvent penser que si elles ont besoin d'un mot de sécurité, c'est qu'il s'agit d'un jeu vraiment effrayant mais ce n'est pas le cas. Les mots de sécurité vous permettent de vous détendre pleinement dans la situation en sachant que vous pouvez vous arrêter à tout moment sans confusion. C'est là que le bondage et le jeu fétichiste peuvent même construire une relation et créer de la confiance : vous vous donnez à votre partenaire. Ce n'est pas seulement une question de sensations - cela peut être très romantique. Les couples qui restent ensemble dans les relations les plus enrichissantes sont ceux qui peuvent être vraiment honnêtes. Si vous vous sentez suffisamment en sécurité pour dire "Explorons ce que nous aimons vraiment", vous êtes sur la bonne voie.

5. Choisissez soigneusement votre position

Lorsque les couples abordent le sujet du bondage, ils se sentent souvent obligés de se définir comme le partenaire soumis ou le partenaire dominant. Pour les débutants, cela n'a pas d'importance. Beaucoup de gens pensent qu'il faut en choisir un ou que "c'est moi qui suis le mec et que je dois donc prendre le dessus". Au fil des expériences, vous pourriez bien vous rendre compte que vous préférez l'un ou l'autre, ou que vous détestez carrément être soumis ou dominant. Mais si nous parlons de débutants absolus et de novices, je dirais qu'il faut essayer les deux au début". Le saviez-vous ? Il existe une troisième catégorie à part entière, appelée "switch". L'indice se trouve dans le nom - il décrit les personnes qui aiment passer d'une position à l'autre en fonction de leur humeur et de leur partenaire. Dans une relation, ils peuvent toujours être sub, ou bien le samedi ils sont sub et le dimanche ils sont dom.

6. Soyez le premier à vous lancer

La meilleure façon de rendre quelque chose moins intimidant est de se porter volontaire pour le faire en premier. Je pourrais dire : "J'ai une idée vraiment géniale. Je vais porter un bandeau ce soir et j'aimerais que tu me masses pendant que je le porte". Une fois que vous l'avez fait, dites-leur à quel point c'était génial. C'est presque de la psychologie inversée. Montrez-leur le plaisir que vous avez eu lorsque vous étiez attaché, ou lorsque vous aviez les yeux bandés, et plus souvent qu'autrement, ils auront envie d'essayer plus tard.

7. Restez simples

En ce qui concerne les éléments essentiels du bondage pour les débutants, nous vous conseillons de commencer par des choses simples. Bien sûr, une position sexuelle comme le pegging peut être l'objectif final, mais vous devrez vous y habituer. Ne commencez pas par apporter un grand nombre d'accessoires et de jouets sexuels : cela peut être intimidant, ou compliquer les choses à l'excès et devenir plus une distraction qu'une amélioration. C'est la raison pour laquelle les bandeaux sont si pratiques - la plupart d'entre nous en ont un ou quelque chose qui peut être utilisé comme tel à la maison. Dès que vous bloquez la vision d'une personne, vous augmentez toutes ses autres réactions, de sorte qu'elle va devenir très sensible au toucher. Le bondage, c'est l'idée d'augmenter les réponses psychologiques et physiologiques et de jouer avec ce que le corps fait déjà. Si vous mettez un bandeau sur les yeux de votre partenaire et que vous le massez, il sera très sensible à chaque contact et éprouvera plus de plaisir pour les choses les plus simples. De plus, les bandeaux ne sont pas intimidants, car ils sont généralement disponibles dans des matières satinées. De nombreuses personnes n'osent pas explorer le bondage pour les débutants par les matériaux qui y sont généralement associés. Les gens se font une idée du cuir, des chaînes, du métal et des pointes, ce qui peut être assez rebutant. Ce qui a changé ces dernières années, c'est que nous avons beaucoup plus d'équipements qui plaisent aux personnes qui veulent que les choses restent douces et sensuelles, et qui ressemblent donc davantage à de la lingerie. Il ne s'agit pas d'être dur et intimidant. Un bandeau peut également renforcer la confiance en soi. Il se peut que vous contrôliez la situation pour la première fois, ce qui peut être intimidant. Couvrir les yeux de votre partenaire vous donne la liberté de faire ce que vous voulez sans vous soucier de ce qu'il voit. Vous n'avez pas de bandeau ? Un foulard en soie, une cravate ou une paire de collants feront l'affaire. Résultat ? Il s'agit avant tout d'explorer les sensations et d'écouter le langage corporel de l'autre. Les possibilités sont infinies.

8. Jouez sur le chaud et le froid

Si vous souhaitez pousser l'exploration un peu plus loin, vous pouvez utiliser certains objets de la maison. Les glaçons sont parfaits pour jouer avec la température et vous n'avez rien besoin d'acheter, si ce n'est un bac à glaçons. Le miel chaud est également très utile, et vous en avez probablement déjà dans votre placard de cuisine, si bien que vous n'avez pas besoin de courir acheter des tas de jouets sexuel. C'est vrai, vous pouvez essayer le bondage pour débutants sans rien acheter du tout. Savoir ce qu'il faut acheter est déjà assez décourageant.

9.Expérimentez les contraintes de bondage et les nœuds sexuels

Cela dit, lorsque vous êtes prêt à passer à un bondage plus avancé, il est temps de sortir les jouets. Tentez l'expérience de la contrainte en tenant les bras de votre partenaire là où vous le souhaitez. Si vous êtes sur le dessus, essayez d'attacher ses bras au matelas. S'il aime cela, vous êtes probablement prêt à passer à l'étape suivante. Suggérez quelque chose comme : "Recommençons, mais peut-être que nous utiliserons des menottes cette fois-ci, et ainsi mes mains seront libres de faire d'autres choses sur toi pendant que tes mains seront au-dessus de ta tête." C'est la même chose avec la fessée - utilisez vos mains pour explorer et voir si vous aimez l'orientation psychologique de votre jeu érotique. Pour ce qui est d'attacher votre partenaire, nous vous recommandons de ne pas utiliser de cravate. Beaucoup de personnes qui essaient le bondage pour la première fois et qui fouillent dans leurs tiroirs en se disant "Oh, nous pouvons utiliser ce bas ou cette cravate de chemise". Bien que ces deux articles soient parfaits pour un bandeau, ils ne sont pas idéaux pour attacher quelqu'un pour la première fois, tout simplement parce que vous pourriez faire un nœud dont la personne pourrait avoir du mal à se défaire. Personne n'a envie de paniquer parce qu'il n'arrive pas à défaire un nœud de cravate, et avec des choses comme les collants qui contiennent du nylon et sont extensibles, et qui peuvent se resserrer lorsqu'ils sont noués - c'est la recette d'un désastre. Nous vous conseillons d'éviter les nœuds et d'opter plutôt pour le Velcro : "Vous pouvez tirer, tordre et tirer sans que cela ne se libère, mais votre partenaire peut vous sortir de là en un clin d'œil s'il le faut. Il en va de même pour tout ce qui est muni d'un clip facile à détacher, c'est-à-dire quelque chose de facile à défaire dans le feu de l'action. Il y a de fortes chances que les gens ne veuillent jamais profiter de cet avantage, mais le fait de savoir qu'il existe peut vous aider à vous détendre et à profiter davantage de la situation. Si vous avez vraiment envie d'utiliser une corde, commandez-les sur des sites spécialisés dans les jouets érotiques. Ils proposent des cordes de bondage pour moins de dix euros et elles fonctionnent très bien. Veillez simplement à vous entraîner à faire les nœuds que vous voulez utiliser, à savoir comment les défaire rapidement et à avoir des ciseaux de sécurité à portée de main. Vous vous sentez un peu dépassé par les accessoires et les jouets sexuels ? Ne prenez pas les choses trop au sérieux : respectez-vous et prenez l'autre au sérieux, mais amusez-vous. Il s'agit d'avancer à petits pas. Personne ne s'attend à ce que vous possédiez soudainement un donjon ou une chambre des plaisirs. Maintenant que vous avez lu notre guide complet du bondage pour débutants, le plus important est de vous amuser.